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2021-03-30
减肥很苦难坚持?4个实用小技巧
1、保证充足睡眠时间 减肥虽然没有捷径,但是可以掌握技巧让减肥效率提高,特别是减肥期间作息保持规律,不要有熬夜行为,是让脂肪正常燃烧,保持体重正常的关键。
2021-03-30
专业运动员的营养摄入
由于运动员在训练或比赛中消耗能量较多,只有给予及时补充,才能满足他们的能量储备和运动中的能量需求,然而过多的热量可导致体脂肪增多、身体发胖、运动能力降低。所以,运动员的饮食安排一定要与训练计划紧密结合起来,在运动强度和运动量大时要相应增加能量的摄入,而在休息日则相应减少热量摄入,而且要因人并因项目而异。
2021-03-30
食品营养强化剂使用标准,新标准与旧标准相比的主要变化
《食品营养强化剂使用标准》(GB14880-2012)是对《食品营养强化剂使用卫生标准》(GB14880-1994)中营养强化剂的使用规定和历年卫生部批准的食品营养强化剂使用情况进行汇总、梳理以及科学分类。
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